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45度人生是指很多人在当下面对疯狂内卷，卷又卷不动，躺又躺不平，然后卡在中间45度姿势尴尬状态。

到今年2月，韩国所有年龄层非经济活动人口中因为“休息”而不参与就业或学业的人数达到263.5万人，同样创下有记录以来的最高水平。值得注意的是，“休息”并不等同于准备就业、升学或等待入伍，而是指单纯地不寻找工作、不参与经济活动的状态。去年8月的调查结果显示，“休息”的主要原因包括身体不好、无理想岗位、辞职（退休）后休息、无工作机会、为下一份工作做休整、工作或劳动合同到期、公司休业或停业等。

01

困境

2023年，我国高校毕业生人数1158万人。
16-24岁青年失业率由去年同期的19.9%升至有统计以来的最高点21.3%！

高房价、高房租、工作收入不稳定、结婚生子、子女教育、赡养老人

科技发展，现实的交际范围缩小，社交能力下降。家庭、婚姻、职场、社会

教育资源不平衡、教育内卷、学历内卷

02

机会

当代年轻人的思想观念更为开放
更具有包容性和可能性、延伸性

思维：

经历信息大爆炸时代，思维更加开化以及活跃

学习的渠道更多，学习和受教育的成本更低，普遍都由接收到不错的教育和积累

正逢百年大争之世，社会结构还没固化，社会变化带来更多机遇

在不确定的世界摸索出路，是每一代人的必修课。虽然45°人生的选择好像介于二者之间，有一种过渡态的意味，是一种无可奈何的选择和相对舒适的平衡点。但是就像做仰卧起坐，45°的时候是最难受的，在“卷”和“躺”之间反复横跳，长久难免会有心里内耗。

45°到0°是很简单的，意志力不强的只需要几句摆烂的话：“人生在你想放弃的时候，你就要想想以前的努力，你就会觉得早就应该放弃了” “没有人能让你放弃梦想，你自己试试就会放弃了”。45°到90° 就很难了，需要一股很强大的力量，可能是积极自驱力、自制力、别人的监督。

接纳自己的本质是舍弃顺其自然，允许自己出差错，允许自己不在状态，允许一切发生。接纳自己才是真正改变的开始。但90%的人都做不到自我接纳，因为误解了接纳的本质。

接纳自己不是摆烂，人只有不断的经历才能让人认清自己，接受自己的不足和平凡。

保持学习

1、学着把读书作为一种生活方式

2、保持危机意识，不进步容易被淘汰

3、培养好奇心，增加自己迁移能力

保持行动

1、排除干扰项

2、寻找到内在动机

3、寻找外部力量

人本性里面惰性，这很难克服，我们除了内在的自我驱动外，有时候还是需要借助群体的力量。另一方面人也是容易被打动和感染的，选择一个富有激情和感染力的团队，借助团队的力量“裹挟”着自己去持续行动。

45度人生，也可以理解为人们在工作和生活中寻找到一个自己的平衡点，不在一味追求物质财富和成功，更注重精神成名的追求和生活的品质，也不失为一种生活状态。

最重要的是这种状体是否是主动寻求的还是被动接受的。主动的话，就好好接受，减少精神内耗。被动的话，就行动起来改变它或者让自己能有能力主动选择它。