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3月，春暖花开、草长莺飞，一派生机勃勃的景象。

气温不断回升，少不了想在水里玩耍。

本月我们组织了《关于游泳的那些事儿》总部综合培训，

学习了许多与游泳有关的有趣又实用的小知识。

游泳在世界范围内都是一项时尚且有益于身体健康的体育活动。

18世纪初传到法国，继而成为风靡欧洲的时尚运动；

1896年雅典奥运会将游泳正式列为奥林匹克项目。

世界著名的游泳运动员有家喻户晓的迈克尔·菲尔普斯，中国则有孙扬、宁泽涛。

蛙泳作为最基础的入门级游泳姿势，简单易学，是不少初学者的选择。

憋气是游泳学习中的重要一环，学会了憋气，游泳就学会了一半。

蛙泳运动易于开展，强度可以自行调节，对提高身体素质和发展心智都有着积极的作用。

游泳运动虽好，但也要注意运动前的热身活动和过程中佩戴保护工具，

量力而行、适度运动，才能达到强身健体的目的。