健康的身体是给自己最好的礼物
2021-08-30 18:51:03
8月19日，我们在厦门总部组织了一场以《营养学》为主题的总部综合培训，主讲人来自科班出身的食品专业，给我们开展了一场生动有趣、实用性高的培训。
培训内容分为三个部分——营养学基础、食物的消化和吸收、不同人群食品的营养要求。
从营养学的基础知识，我们了解到：营养的核心是“全面、平衡、适量”。
通过学习食物的消化和吸收，我们对各项微量元素在人体中的作用有了基本概念。
最后，我们了解了不同人群食品的营养要求，让我们对自身营养的摄入产生思考并为后期的有效改善提供了支持。
身体是革命的本钱，努力工作的同时也请好好照顾自己的身体，让自己有更好的状态去迎接生活的挑战！
